DOLAR 5,7586
EURO 6,3404
ALTIN 269,6
BIST 107.126
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18°C
Gök Gürültülü

Bağırsaklar nasıl ikinci beynimiz oluyor?

Bağırsaklar nasıl ikinci beynimiz oluyor?
REKLAM ALANI
28.11.2019
2
A+
A-

Son senelerde bolca dinlediğimiz ‘ikinci beynimiz bağırsak’ lafları ne anlama geliyor? Nasıl oluyor da gıdaların sindiriminde vazifeli olan bağırsaklar, beynimiz gibi iş görebiliyor?

Aşinayı gibi beynimizde 80 milyar asap hücresi varken, bağırsaktaki asap hücresi rakamı 500 milyon.

ARA REKLAM ALANI

Bağırsak ile beyin arasındaki iletişim birkaç değişik yoldan çift istikametli sağlanır. Bağırsakta üretilen hormonlar, bağışıklık hücreleri, mikrobiota, mikrobiotanın mahsulleri ve beyinden bağırsağa gelen vagus adlı asap, iki uzuv arasındaki başlıca iletişim yollarıdır.

Buradan kavradığımız; iki uzuv arasında çift istikametli bir iletişim taşıtı olduğu. Başka Bir Deyişle beyin ve bağırsaklar arasında eforlu bir irtibat var.

Bağırsaktaki bariyerin bozulması ve bağırsak iletkenliğinin çoğalışı, bugün nörolojik hastalıkları, otizm, dikkat beceriksizliği, alıngan bağırsak belirtiyi, astım, multipl skleroz, bunalım, anskiyete, Parkinson, Alzheimer gibi pek çok rahatsızlığın esasında yer alıyor.

Mutluluk bağırsaklarda zira;

Ruh hali, bunalım ve saldırganlık gidişatının hakimiyet edilmesinde vazife yapan serotonin hormonu, beyin-bağırsak mikrobiota dingilinde ehemmiyetli bir sinyal molekülü.

Mukozal serotoninin, bağırsak iletkenliğinin ayarlanmasında doğrudan rolü olduğu var. Mutluluk hormonu dediğimiz serotoninin yüzde 95’i bağırsakta, yüzde 5’i beyinde üretiliyor.

Bu sebeplerle bağırsak sıhhati beyin sıhhati kadar ehemmiyetli. Balanslı beslenmeyi, kumpaslı fiziksel etkinlik yapmayı, mevsiminde sebze ve meyve harcamayı ve probiyotik dediğimiz fermente gıdaları harcamayı umursamama etmeyin.

REKLAM ALANI
ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.